Saturday, August 6, 2016

చర్మం నిగ నిగా మెరిసిపోవాలంటే ఇంత చిన్న టెక్నిక్కా...!

అలోవెరా జెల్ లో చాలా ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికే కాదు.. చర్మానికి, జుట్టుకి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ఇవి చాలా మందంగా ఉంటాయి. వాటిని విడదీస్తే జెల్ వస్తుంది. ఆ జెల్ ని రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తారు. అలాగే.. డైరెక్ట్ గా అప్లై చేసినా.. అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. 



ఆరోగ్యానికి, జుట్టుకి, చర్మానికి అలోవెరా జెల్ మిరాకిల్ చేస్తుందని చాలామందికి తెలుసు. అంతేకాదు.. అలోవెరా జ్యూస్ తాగినా.. క్యాన్సర్ రిస్క్ ని తగ్గించడంతో పాటు, అనేక జీర్ణసమస్యలను, ఎసిడ్ రిఫ్లక్స్ ని తగ్గిస్తుంది. కాన్ట్సిపేషన్ ని కూడా నివారిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి కూడా అలోవెరా జ్యూస్ అద్భుతంగా పేనిచేస్తుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గడం చాలా తేలికవుతుంది. అలోవెరాను కాస్మొటిక్ ప్రొడక్ట్స్ లో చాలా వాటిలో ఉపయోగిస్తారు. 



అలోవెరా జెల్ లేదా జ్యూస్ ని అనేక క్రీములు, లోషన్స్, షాంపూలలో ఉపయోగిస్తారు. చాలా ప్రొడక్ట్స్ లో అలోవెరా జెల్ యాక్టివ్ ఇంగ్రిడియంట్ గా ఉంటుంది. అయితే మనం న్యాచురల్ గా అలోవెరా జెల్ ని 8 రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. చర్మసంరక్షణకు అలోవెరా జెల్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది, ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం..

ర్యాషెస్ అలోవెరా జెల్ ని ర్యాషెస్ పై డైరెక్ట్ గా అప్లై చేయడం వల్ల.. అది కూలింగ్ ఎఫెక్ట్ ని ఇస్తుంది. ర్యాషెస్ కి మాయిశ్చరైజర్ ని అందించి త్వరగా నయం అయ్యేలా చేస్తుంది. రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు అలోవెరా జెల్ పట్టించి.. ఉదయం వరకు అలానే ఉంచుకోవడం వల్ల.. ర్యాష్ పూర్తీగా నయం అవుతుంది.

సన్ బర్న్ ఎండకు కమిలిన చర్మాన్ని నివారించడంలో అలోవెరా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇది.. రెడ్ నెస్ ని కూడా.. తగ్గిస్తుంది.

యాంటీ ఏజింగ్ వయసు పెరుగుతున్న లక్షణాలను తగ్గించడంలో.. అలోవెరా జెల్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది.. చర్మానికి కొత్త కాంతిని ఇవ్వడంతో పాటు.. మాయిశ్చరైజర్ అందించి.. హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

యాక్నె పెద్దవాళ్లైనా, టీనేజర్స్ అయినా.. యాక్నెతో ఇబ్బందిపడాల్సి వస్తుంటుంది. అయితే బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. సింపుల్ గా అలోవెరా జెల్ అప్లై చేస్తే చాలు.. యాక్నె నివారించడం తేలికవుతుంది.

స్కార్స్ గాయాలు, మొటిమల వల్ల ఏర్పడిన మచ్చలు, గీతలను తొలగించడంలో అలోవెరా జెల్ ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. కేవలం అలోవెరా జెల్ ని గాయాల వల్ల పడిన స్కార్స్ పై అప్లై చేస్తే చాలు.. ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గుతుంది.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అలోవెరా జెల్, విటమిన్ ఈ ఆయిల్ ని మిక్స్ చేసి.. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పై అప్లై చేస్తే.. అవి కనిపించకుండా మాయమవుతాయి. స్కార్స్ ని పూర్తీగా కనిపించకుండా చేయడంలో అలోవెరా జెల్ మిరాకిల్ చేస్తుంది.

సెల్యులైట్ అలోవెరా జెల్ సెల్యులైట్ ని తొలగించడంలోనూ గ్రేట్ గా పనిచేస్తుంది. అలోవెరా జెల్, కొద్దిగా కాఫీ పౌడర్ తీసుకుని స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవాలి. అంతే.. స్నానికి ముందు ఈ స్క్రబ్ ని ఉపయోగించాలి. ఇలా వారానికి రెండుసార్లు చేస్తే.. మెరుగైన ఫలితాలు పొందవచ్చు.

చుండ్రు డాండ్రఫ్ జుట్టు సమస్య కాకపోయినా.. స్కాల్ప్ సమస్య. చుండ్రు వల్ల.. ముఖంపై దుష్ర్పభావం ఉంటుంది. యాక్నెనేకి చుండ్రే ప్రధాన కారణమని చాలామంది డెర్మటాలజీస్ట్ లు నమ్ముతారు. కాబట్టి.. ముందుగా చుండ్రుని వదిలించుకోవాలి. అలాగే.. చుండ్రుని వదిలించడానికి అలోవెరా జెల్ ఉపయోగిస్తే.. మెరుగైన ఫలితాలు పొందవచ్చు.

Friday, August 5, 2016

పాదాల పగుళ్లను మాయం చేసే నివారణ మార్గాలు

స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో కనిపించే ఒక కామన్ ప్రాబ్లెమ్ క్రాక్డ్ హీల్స్(కాళ్ళ పగుళ్లు). ఇది ఒక కాస్మోటిక్ సమస్య. పాదాలు పగుళ్ళు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చూడటానికి చాలా అసహ్యంగా ఉంటాయి. అంతే కాదు పాదాలు నొప్పికి కూడా కారణం పాదాల పగుళ్ళే.. 

పాదాల పగుళ్లు ఏర్పడినప్పుడు పాదాల చుట్టు చీలినట్లు, చర్మం పైకి పీక్కుపోయినట్లుగా చాలా ఇబ్బందికరంగా కనబడుతుంటుంది. హీల్ వద్ద మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిలో పాదాల మీద కాస్త ఒత్తిడి పడితే చాలు..పాదాలు నొప్పిగా, ఇన్ఫ్లమేషన్ తో రెడ్ గా కనబడుతంటాయి. 

పాదాల పగుళ్లుకు కారణమేదైనా కావచ్చు, కానీ అటువంటి పగిళిన పాదాలను చూడటానికి చాలా అసహ్యంగా ...అన్ హైజీనిక్ గా కనబడుతుంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో పగిలిన పదాల మీద డస్ట్ చేరడం వల్ల ఆ పాదాలను చూడటానికి మరింత మురికిగా, అసహ్యంగా కనబడుతాయి . ఫ్లాట్ స్లిప్పర్స్ , సాండిల్ వేసుకున్నప్పుడు పాదాలు మరింత స్పష్టంగా కనబడుతుంటాయి. దాంతో పాదాల పగుళ్లు మరింత స్పష్టంగా కనబడుతుంటాయి. 

ఇలా పాదాలపగుళ్లు ఏర్పడినప్పుడు, పగుళ్లు కనబడకుండా దాచిపెట్టడానికి షూ ధరించడం కూడా సాధ్యం కాదు. కాబట్టి, హీల్స్ వైప్ పైవరకూ క్లోజ్డ్ గా ఉండే షూష్ మాత్రమే ధరించాలి. లేదంటే పగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం కావచ్చు, ఇలాంటి సమయంలో మెడికల్ హెల్ప్ చాలా అవసరమవుతుంది 

ఇలా పాదాలు అన్ హైజీనిక్ గా కనబడినప్పుడు నలుగురిలో ఇబ్బంది మరియు కాన్ఫిడెన్స్ లెవల్స్ తగ్గిపోతాయి. ఇలాంటి సమస్య ఎదురుకాకుండా ఉండాలంటే ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది. పాదాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని హోం రెమెడీస్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల పాదాల పగుళ్ల ను తగ్గించుకోచ్చు. తర్వాత మీకు నచ్చిన బెస్ట్ సాండిల్స్ వేసుకోవచ్చు. అయితే పాదాల పగుళ్ళు ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు హోం రెమెడీస్ సహాయపడుతాయి. 

అలాగే ఈ హోం రెమెడీస్ అన్నీ కూడా ఇంట్లోనే స్వయంగా తయారుచేసుకోవచ్చు. పాదాల పగుళ్లను తగ్గించుకోవడం కోసం కాస్లీ ఆయిట్ మెంట్స్, ట్రీట్మెంట్ అవసరం లేకుండా ఈ హోం రెమెడీస్ గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

1. నిమ్మరసం సాల్ట్ స్ర్కబ్ : గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను డిప్ చేసి కొద్ది సేపటి తర్వాత సాల్ట్ లో డిప్ చేసిన నిమ్మతొక్కతో పాదాలను స్క్రబ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ , ఇతర ఇన్ఫెక్షన్స్ తొలగిపోయి అందంగా కనబడుతాయి.


2. రోజ్ వాటర్ మరియు గ్లిజరిన్ : రోజ్ వాటర్ మరియు గ్లిజరిన్ రెండూ మిక్స్ చేసి రాత్రి నిద్రించడానికి ముందు పాదాలకు అప్లై చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల పాదాలు సాఫ్ట్ గా మారుతాయి. రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తే మరీ మంచిది.



3. వెజిటేబుల్ ఆయిల్ : పగిలిన పాదాలకు వెజిటేబుల్ ఆయిల్ ను అప్లై చేయాలి. ఆలివ్ ఆయిల్, కోకనట్ ఆయిల్ మరియు బాదం ఆయిల్ వీటిలో ఏవైనా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ ఆయిల్ పాదాల పగుళ్లలోపలికి వేళ్ళి పగుళ్లను నయం చేయడానికి సహాయపడుతాయి. తగిన మాయిశ్చరైజింగ్ ను అందిస్తాయి.



4. పెట్రోలియం జెల్లీ: రాత్రి పడుకునే ముందు పగిలిన పాదాలకు పెట్రోలియం జెల్లీ అప్లై చేసి, సాక్సులు వేసుకుని పడుకోవాలి. జెల్లీ బాగా పనిచేస్తుంది.



5. ఫ్రూట్ మాస్క్: బొప్పాయి మరియు అవొకాడో ను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి పాదాలకు అప్లై చేయాలి. ఇది డ్రై స్కిన్ ను నివారించడంతో పాటు పగుళ్ళను కూడా మాయం చేస్తుంది.


6. పాలు మరియు తేనె: పాలు మరియు తేనె మిక్స్ చేసి పాదాలకు అప్లై చేయడాలి. డ్రైగా మారిన తర్వాత రెండవసారి కోట్ వేయాలి. ఇది ఎక్స్ ఫ్లోయేట్ గా పనిచేస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్ ను అందిస్తుంది. ఈ కాంబినేషన్ స్కిన్ టాన్ నివారించి మాయిశ్చరైజర్ ను అందిస్తుంది.



7. వేప ప్యాక్: వేప ఆకులను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి పసుపు అప్లై చేయాలి. వేపలో యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియాను నివారిస్తుంది. దాంతో ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గి పగుళ్ళు ఏర్పడకుండా ఎదుర్కొంటుంది. ఈపేస్ట్ కు కొద్దిగా పసుపు చేర్చితే మరింత ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఇన్ప్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది.



రైస్ ఫ్లోర్ మరియు హనీ: రైస్ ఫ్లోర్ హనీ స్ర్కబ్ చాలా సులభం మరియు త్వరగా రిజల్ట్ అందిస్తుంది. తేనె ఎక్సఫ్లోయేట్ గా పనిచేస్తుంది మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ గా పనిచేస్తుంది. . రైస్ ఫ్లోర్ పాదాల మీద ఉండే డెడ్ స్కిన్ తొలగిస్తుంది.



మస్టర్డ్ ఆయిల్: ఆముదం నూనెతో మసాజ్ చేయాలి. ఆముదంను పాదాలకు అప్లై చేసి రాత్రంతా అలాగే వదిలేయాలి. ఉదయం వేడి నీటిలో 10 నిముషాలు నాన్చి తర్వాత స్టోన్ తో రుద్దితే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగి పోయి, పాదాలు సాప్ట్ గా కనబడుతాయి.



వెనిగర్ : వేడి నీటిలో వెనిగర్ మిక్స్ చేసి అందులో పాదాలను డిప్ చేసి ఫ్యూమిస్ స్టోన్ తో రుద్దడం వల్ల డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగిపోతాయి . తర్వాత స్ట్రాంగ్ మాయిశ్చరైజర్ ను అప్లై చేయాలి.

Monday, August 1, 2016

బొప్పాయి ఫేస్ ప్యాక్ తో ఇన్ని ప్రయోజనాల...!

సాధారణంగా అందం విషయంలో అమ్మాయిలు ఏమాత్రం రాజీ పడరు. నిరంతరం అందంగా కనబడటానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. అలాంటి వారిలో అవాంఛిత రోమాలు కనబడితే ఇంకెముందీ...డిప్రెషన్ లోకి వెళ్లిపోవడమే... నలుగురిలోకి పోలేక, ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అమ్మాయిలు ఎల్లప్పుడూ వారి ముఖాన్ని సాఫ్ట్ గా , స్మూత్ గా మరియు ఎలాంటి మచ్చలు, మొటిమలు, పేషియల్ హెయిర్ లేకుండా ఉండే ముఖాన్ని కోరుకుంటారు . అయితే మెడ, గడ్డం, బుగ్గల మీద, ఫోర్ హెడ్ మరియు పైపెదవులు మరియు, శరీరంలో ఇతర ప్రదేశాలు హెయిర్ ఉండాటాన్ని అస్సలు ఇష్టపడరు. ముఖ్యంగా చిరాకు తెప్పించడం మాత్రమే కాదు వీటి వల్ల చాలా ఇబ్బంది కరంగా ఫీలవుతారు.

శరీరంలోని కానీ, ముఖంలో కానీ ఎక్సెస్ హెయిర్ గ్రోత్ హార్మోనుల మార్పుల వల్ల , ఇర్రెగ్యులర్ మెనుష్ట్ర్యువల్ సైకిల్, మెడికేషన్స్ , గర్భధారణలో శరీరంలో మార్పులు వల్ల ఎక్సెస్ హెయిర్ కు కారణం అవుతుంటుంది. కారణం ఏదైనా, ఇబ్బంది కలిగించే ఫేషియల్ హెయిర్ ను నివారించుకోవడమే మంచి మార్గం.



అందుకు కొన్ని సూపర్ ఫేషియల్ పద్దతులున్నాయి . ఫేషియల్ హెయిర్ తొలగించుకోవడంలో షేవింగ్, వాక్సింగ్, ఇంకా లేజర్ ట్రీట్మెంట్స్ మొదలగునవి ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్నాయి . కానీ ఈ పద్దతులకు ఎక్కువ సమయం పట్టడంతో పాటు, నొప్పి కలిగిస్తాయి . అంతే కాదు, వీటి వల్ల ముఖంలో స్కార్స్ మరియు బర్న్ మార్క్స్ గుర్తులుగా నిలుస్తాయి.

ఇలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఫేస్ మాస్క్ ఒకటి ఉంది. ఈ ఫేస్ మాస్క్ రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తుంటే ఫేషియల్ హెయిర్ పెరగకుండా నివారించుకోవచ్చు. మరి ఆ ఎఫెక్టివ్ ఫేస్ మాస్ ఏంటో ఒకసారి తెలుసుకుని..అందాన్ని కాపాడుకుందాం....



కావల్సినవి:
బొప్పాయి
పసుపు : చిటికెడు
తయారుచేయు విధానం:

ముందుగా బొప్పాయిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి మాష్ చేయాలి. బొప్పాయిని మ్యాష్ చేయడానికి ఇబ్బంది పడితే బ్లెండర్ లో వేసి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. స్మూత్ పేస్ట్ ను తయారుచేసుకోవాలి.

ఇప్పుడు అందులో పసుపు ఒక స్పూన్ వేసి బాగా మిక్స్ చేసి ముఖంలో హెయిర్ ఉన్న ప్రదేశంలో అప్లై చేయాలి. ఇలా అప్లై చేయడం వల్ల అవాంచిత రోమాలను తగ్గిస్తుంది.

ముఖానికి అప్లై చేసిన తర్వాత నిధానంగా మసాజ్ చేయాలి. మసాజ్ చేసిన, 15 నిముషాలు అలాగే ఉంచాలి. తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రంగా కడగాలి. ఈ చిట్కాను ప్రతిరోజూ అనుసరిస్తుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలా రెగ్యులర్ గా చేస్తుంటే ఫేషియల్ హెయిర్ పర్మనెంట్ గా తొలగిపోతాయి.

ఈ ఫేస్ మాస్క్ వేసుకోవడం వల్ల వెంటనే ఫలితం చూపకపోయినా, నిధానంగా శాస్వతమైన మార్పును తీసుకొస్తుంది. రెగ్యులర్ గా అప్లై చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అవాంఛిత రోమాలను నివారించడంలో పర్మనెంట్ గా సొల్యూషన్ చూపెడుతుంది.

ఎందుకంటే బొప్పాయిలో పెప్పైన్ అనే ఎంజైమ్ హెయిర్ ఫాలీ సెల్స్ ను బ్రేక్ డౌన్ చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల ముఖంలో హెయిర్ చాలా తక్కువగా కనబడుతాయి.

మరో ముఖ్యమైన విషయమేమింటే ఈఫేస్ ప్యాక్ మిశ్రమాన్ని ఒకే సారి తయారు చేసుకుని ఫ్రిజ్ లో ఒక వారం పాటు నిల్వ చేసుకోవచ్చు . ఈ బిజీ షెడ్యుల్లో దీనికోసమని ప్రత్యేకించి సమయాన్ని వెచ్చిచ్చాల్సిన పనిలేదు .